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「転職を検討している段階」でやっておくべき11の準備【転職活動を有利に始めるための事前行動】

公開:2026-05-27更新:2026-07-15監修:転職エージェントLab 編集部

「転職しようか考えているが、まだ活動を始めていない」段階でも、できる準備は多くあります。むしろこの「検討段階」での準備の質が、実際に転職活動を始めたときの成功率を大きく左右します。

「転職するか決まってから準備する」では遅い場合があります。良い求人は出会い次第で埋まりますし、書類や自己分析は時間がかかります。転職を「検討している段階」から準備を進めることで、いざ動き始めたときに圧倒的に有利な状態でスタートできます。

この記事では、転職を検討中の段階でやっておくべき11の準備を、「今すぐできるもの」から「時間をかけて進めるもの」まで解説します。

目次

  1. 1. 「すぐできる」4つの準備
    1. 1-1. 準備①:転職サイトに登録して求人を眺める
    2. 1-2. 準備②:自分の「市場価値の仮説」を立てる
    3. 1-3. 準備③:「職務経歴書のドラフト版」を作り始める
    4. 1-4. 準備④:「スカウト型サービス」にプロフィールを登録する
  2. 2. 「1〜2ヶ月かけて進める」4つの準備
    1. 2-1. 準備⑤:「転職エージェント無料面談」を受けてキャリア相談する
    2. 2-2. 準備⑥:「スキルの棚卸し」と学習計画の立案
    3. 2-3. 準備⑦:「退職・転職に関する知識」を整理する
    4. 2-4. 準備⑧:「今の職場での最後の実績づくり」を意識する
  3. 3. 「3ヶ月以上かけて進める」3つの準備
    1. 3-1. 準備⑨:「転職に役立つ資格・スキル」の取得
    2. 3-2. 準備⑩:「社外コミュニティ・人脈」の構築
    3. 3-3. 準備⑪:「転職後の生活費・貯蓄」の確認と備え
  4. 4. 検討段階の準備が転職の質を決める:データで見る「準備の複利」
  5. 5. 準備を習慣に変える:検討が長期化しても腐らない仕組み
  6. 6. 検討段階でやってはいけないこと:準備の名を借りた失敗
  7. 7. 検討段階の家計準備:転職の自由度はお金の余裕から生まれる
  8. 8. よくある質問

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「すぐできる」4つの準備

転職を検討し始めた今日から実行できる準備です。

準備①:転職サイトに登録して求人を眺める

転職を決意していなくても、まず転職サイト(リクナビNEXT・doda・ビズリーチ等)に登録して求人を眺めることには大きな価値があります。求人を眺めることで分かること:①今の市場でどんな求人が出ているか②希望する職種・業界の年収相場はどのくらいか③「どんなスキル・経験が求められているか」という需要の把握。

この段階では応募しなくて大丈夫です。「情報収集」として使うことで、転職市場の動向が分かり、転職を決意したときにすぐ動ける土台ができます。

準備②:自分の「市場価値の仮説」を立てる

転職サイトで求人の要件と自分のスキル・経験を比較して「自分は今の転職市場でどのくらいの価値があるか」の仮説を立てます。仮説を立てるための問い:①今の自分のスキル・経験で応募できそうな求人は何件あるか(求人サイトで検索してみる)。②希望する年収の求人に必要なスキルと今の自分の差は何か。③この仮説を実際のエージェント面談で検証する予定を立てる。

準備③:「職務経歴書のドラフト版」を作り始める

職務経歴書は完成させる必要はありませんが、ドラフト版を作り始めることで「自分の経歴を言語化する」作業に取り掛かれます。この作業は思ったより時間がかかり、「アピールできる実績が何か」を発見する自己分析の機能も持っています。

ドラフト版作成で確認すること:①各職歴の主要な成果を数字で書けるか(書けない場合はその発掘が課題)。②一番アピールしたい強みは何か。③転職先に「提供できる価値」を1〜2行で表現できるか。転職活動を始める前に職務経歴書のドラフトがあると、本番での書類作成時間が大幅に短縮されます。

準備④:「スカウト型サービス」にプロフィールを登録する

ビズリーチ・リクルートダイレクトスカウト・LinkedInにプロフィールを登録してスカウトを受け取ることで「今の市場での自分の価値」を確認できます。転職意欲を示さずに「スカウトが届くか・どんな企業・年収帯から届くか」を観察するだけでも、市場価値の現実的な把握になります。

スカウトが届いた企業の質・年収レンジが「自分の市場評価」のバロメーターです。良いスカウトが多く届く状況なら転職のタイミングが来ている証拠、届かない場合はスキルアップが先かもしれません。

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サービス名総合評価求人数年収帯対象年代特化領域登録
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総合型ハイクラス
4.8/5.050万件以上400万〜1,000万20代・30代・40代IT・営業無料登録
type転職エージェント
総合型
4.4/5.03.7万件以上300万〜800万20代・30代・女性・ITエンジニア・営業職IT・エンジニア無料登録
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総合型ハイクラス
4.5/5.0非公開求人多数400万〜1,500万20代・30代・ハイクラス・管理職経験者コンサルタント・経営企画無料登録

「1〜2ヶ月かけて進める」4つの準備

少し時間をかけて準備することで転職成功率が上がる行動です。

準備⑤:「転職エージェント無料面談」を受けてキャリア相談する

転職エージェントへの登録・無料面談は転職を決意していなくてもできます。エージェントの無料面談で得られるもの:①「私の経歴でどんな求人が狙えるか」の客観評価。②「市場での年収相場」の具体的な数字。③「今すぐ転職する場合・1年後に転職する場合」の違いと戦略。④転職活動の具体的な進め方のアドバイス。

エージェントへの登録は「いつでも相談できる状態」を作るための行動です。転職を強制される心配はなく「今は転職を決めていないが、将来的に検討している」とそのまま伝えることができます。

準備⑥:「スキルの棚卸し」と学習計画の立案

転職を検討している段階は「今の職場でスキルを積む最後の機会」かもしれません。棚卸しすべきスキル:①技術スキル(ツール・言語・資格)。②ビジネススキル(交渉力・プレゼン力・分析力)。③マネジメントスキル(チームリード・プロジェクト管理)。

棚卸し後に「転職先で必要なスキルとの差」を確認して、今の職場での業務・外部学習でそのスキルを埋める計画を立てます。転職活動を始める前にスキルを補強しておくと、書類・面接での説得力が増します。

準備⑦:「退職・転職に関する知識」を整理する

転職を検討中の段階で「転職に関する制度・手続き」の知識を整理しておきましょう。知っておくべき知識:①退職の適切な進め方(退職の申し出→引き継ぎ→有給消化→退職のタイムライン)。②内定から入社までの一般的な期間(1〜3ヶ月)。③転職後の社会保険・年金の手続き(健康保険の切り替え・国民年金への切り替え)。④転職後の年末調整・確定申告のタイミング。

これらの知識がないと転職活動中に「退職の進め方が分からず延長になった」「社会保険の手続きが遅れた」という問題が起きます。

準備⑧:「今の職場での最後の実績づくり」を意識する

転職を考えている段階でも、今の職場でのパフォーマンスを下げてはいけません。むしろ転職活動の書類・面接で使える実績を今から意識的に作ることが重要です。

転職前の1〜2年が職務経歴書で最もアピールしやすい期間です。「この実績を転職書類で使いたい」という視点で現職の業務に取り組むと、転職準備と現職パフォーマンスの両立ができます。

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「3ヶ月以上かけて進める」3つの準備

長期的な準備が転職の選択肢と成功率を高めます。

準備⑨:「転職に役立つ資格・スキル」の取得

希望する転職先で評価されやすい資格・スキルを今から取得することで、転職書類での強みになります。代表的な転職に役立つ資格・スキル:IT系(AWS認定・Google Cloud認定・情報処理技術者)・ビジネス系(MBA・中小企業診断士・PMP)・財務系(日商簿記1〜2級・FP・USCPA)・語学(TOEIC700〜800点以上・英会話スキル)。

「3〜6ヶ月の学習で取得できる資格」から優先的に取り組むことで、転職活動開始時に「最近取得した資格」を書類に記載できます。

準備⑩:「社外コミュニティ・人脈」の構築

転職を検討している段階から、業界勉強会・コミュニティ・SNS等を通じて社外の人脈を広げることは、転職情報の入手・リファラル採用への繋がり・視野の拡大に役立ちます。在職中だからこそできる「今の会社名を使った交流」は、退職後にはできません。

LinkedInのプロフィール整備・業界イベントへの参加・勉強会・セミナーへの参加から始めましょう。

準備⑪:「転職後の生活費・貯蓄」の確認と備え

転職には「採用活動期間中の収入ゼロのリスク(離職して転職活動する場合)」「転職後の試用期間中の給与ダウン」「最初の給与が出るまでの生活費」などのお金のリスクがあります。

目安として転職活動に3〜6ヶ月かかる場合の生活費+緊急時の予備費として「6ヶ月分の生活費」を貯蓄しておくと安心して転職活動ができます。「お金が心配で転職活動を続けられない」状況は判断を誤る原因になります。在職中の転職活動(離職せずに転職する)は最もリスクが少ないアプローチです。

検討段階の準備が転職の質を決める:データで見る「準備の複利」

「転職しようかな」と思い始めた検討段階の過ごし方は、実際の転職の成否に想像以上の影響を与えます。準備の効果は複利で効くからです。

検討段階から準備した人の優位性は、①市場を知った上で決断できる(値踏みされる前に自分の相場を知る)、②求人の好機に即応できる(良いポジションは準備が整った人から決まる)、③現職との比較が正確になる(外を知らない不満は、隣の芝生の誤認かもしれない)、の3点に現れます。逆に、限界まで我慢してから慌てて動く転職は、焦りによる妥協と確認不足という、失敗の二大原因を抱え込みます。

厚生労働省の雇用動向調査で転職者の約4割が賃金増を実現している一方で、賃金減となる人も約3割存在します。この差の一部は、能力ではなく「余裕のあるうちに準備したか」の差です。検討段階は「まだ決めていないから何もしない」時期ではなく、「決めるための材料を無リスクで集められる」最も価値の高い時期——この認識の転換が、11の準備の出発点です。

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準備を習慣に変える:検討が長期化しても腐らない仕組み

転職の検討期間は、数ヶ月から数年に及ぶこともあります。長期化しても準備が無駄にならない「習慣化」の仕組みを作りましょう。

おすすめの定常運用は3つです。第一に、実績メモの月次更新です。月末に10分、「今月の実績・数字・学んだこと」を記録するだけで、職務経歴書はいつでも最新の状態を保てます。記憶が新しいうちの記録は、数年後の自分への最高の贈り物です。第二に、市場との接点の常設です。スカウトサービスにレジュメを置き、四半期に一度更新する。届くスカウトの変化が、市場価値の定点観測になります。

第三に、年1回の「キャリアの棚卸しデー」です。誕生日や年末など決まった日に、転職の軸・市場価値・現職の満足度を1時間だけ点検します。この習慣があれば、「気づいたら5年間なんとなく過ごしていた」という漂流を防ぎ、動くべきタイミングが来たときに、既に準備が整った状態で判断できます。転職準備とは、転職のためだけの活動ではなく、キャリアの主導権を保つための衛生習慣です。

検討段階でやってはいけないこと:準備の名を借りた失敗

検討段階の準備には、やるべきことと同じくらい「やってはいけないこと」があります。よくある失敗を先に知っておきましょう。

第一の禁忌は、社内での転職の匂わせです。「辞めようかな」という冗談・SNSの意味深な投稿・同僚への相談は、想像以上の速さで広まり、決断前のあなたの評価と居心地を損ないます。検討段階の社内の口は完全に閉じるのが鉄則です。第二の禁忌は、勢いの退職です。「準備が整うまで辞めない」は検討段階の最重要ルールで、収入と在職者の信用は転職活動の最大の武器です。

第三の禁忌は、検討の無期限化です。「いつか転職したい」と言いながら何年も同じ場所にいる状態は、キャリアの主導権を失っています。検討には期限(例:3ヶ月後に「動く・残る・1年後に再検討」のいずれかを選ぶ)を切り、準備リストの進捗で自分を前に進めましょう。準備とは、決断を先延ばしにする口実ではなく、決断の質を上げる投資です。

検討段階の家計準備:転職の自由度はお金の余裕から生まれる

11の準備の中でも見落とされがちなのが、家計の整備です。転職の選択肢の広さは、実は貯蓄の厚さに比例します。

整えるべきは3点です。第一に、生活費6ヶ月分の流動性資金です。この備えがあると、「多少の空白期間を恐れず、納得いくまで選ぶ」「ダメな環境なら早めに見切る」という判断の自由が生まれます。第二に、固定費の点検です。検討段階で通信費・保険・サブスクを見直しておくと、必要貯蓄額そのものが下がり、準備の完了が早まります。第三に、信用が必要な契約の前倒しです。住宅ローン・クレジットカード・賃貸契約は、勤続年数の長い現職のうちが審査に有利です。

この家計準備は、転職しない場合も無駄になりません。生活防衛資金と最適化された固定費は、キャリアのあらゆる選択(学び直し・独立・休養)の土台であり、「お金の余裕がないから動けない」という、最も惜しい停滞を予防します。転職準備の半分は、実はお金の準備です。

よくある質問

Q

検討段階でエージェントと面談すると、しつこく営業されませんか?

A

冒頭の宣言で制御できます。「転職は検討段階で、時期は未定。市場の情報収集が目的」と最初に明示すれば、優良な担当者は中長期の関係として扱ってくれます。連絡の頻度・手段も指定可能です(メールのみ・月1回など)。それでも強引な営業が続く場合は、その会社との相性の問題なので、連絡停止を伝えて別のサービスを試しましょう。「検討段階での面談」は業界として日常であり、遠慮する必要はまったくありません。

Q

準備リストのうち、最初の一つだけやるなら何がおすすめですか?

A

「実績の棚卸しメモ」を今日始めることをおすすめします。過去の仕事の実績・数字・工夫を思い出せる範囲で書き出すだけの作業ですが、これが職務経歴書・面接・市場価値測定・自己分析のすべての土台になり、他の準備の効率を一気に上げます。加えて、記憶は時間とともに確実に失われるため、「早く始めるほど拾える実績が多い」という時間価値もあります。完璧を目指さず、スマホのメモに箇条書き10個から始めてください。

Q

「転職を検討している」と上司に相談するのはアリですか?引き留め前提で待遇改善を狙いたいです。

A

リスクの高い賭けであり、原則おすすめしません。決断前の「検討中」の開示は、①昇給・昇格の候補から外される、②重要な仕事を任されなくなる、③「辞める人」の印象だけが残る、という不利益を招きやすく、得られる待遇改善も一時的なことが多いです(カウンターオファーで残留した人の多くが結局1年以内に離職するという調査は有名です)。待遇を上げたいなら、社内では実績と評価面談での正面交渉、社外ではオファーを取ってから比較——「検討中の匂わせ」は最も損な中間手です。

Q

検討段階の準備は、何から順にやると挫折しませんか?

A

「即効性があって軽いもの」から並べるのが継続のコツです。おすすめの順序は、①実績メモの開始(今日10分)、②転職サイト・スカウトサービスへの登録と現職ブロック設定(今週1時間)、③固定費と貯蓄の点検(今月の週末)、④職務経歴書のドラフト(2〜3週間目)、⑤エージェント面談で市場の偵察(1ヶ月目)です。この順なら、各ステップの成果が次のステップの材料になり、雪だるま式に進みます。全部を一気にやろうとして初週で燃え尽きるのが、最も多い挫折パターンです。

Q

情報収集だけのつもりが、良い求人を見つけてしまいました。準備が整っていなくても応募すべきですか?

A

応募して構いません。準備リストは「全部終えてから動く」ための関所ではなく、並行して埋めていける項目が大半です。良い求人には賞味期限があり、「準備が終わったら」と待つ間に募集は閉じます。実務的には、応募と同時に職務経歴書を仕上げ(エージェント経由なら添削を受けながら)、選考の進行と並行して企業研究・条件整理を進める形で十分間に合います。検討段階の準備の目的は、まさにこの「好機への即応力」を作ることだったはずです。

Q

検討段階の今、生成AIは転職準備にどう使えますか?

A

検討段階こそAIの使いどころです。①実績の棚卸しの壁打ち(「この業務経験から職務経歴書に書ける実績を一緒に掘り起こして」)、②業界・職種研究の下書き(気になる分野の構造を短時間で把握)、③自己分析の対話相手(価値観や強みの言語化の補助)に有効です。注意点は、企業の最新情報や制度の詳細は必ず一次情報で確認すること、そして個人や現職が特定される情報を入力しないことです。思考の加速装置として使い、判断と事実確認は自分で行う——この分担で、検討段階の準備は数倍速くなります。

この記事を書いた人

転職・キャリア専門メディア 編集部

転職エージェントLab 編集部

転職エージェントLab編集部は、人材業界出身の運営者が中心となり、実際の業界経験をもとに転職エージェントの情報を調査・発信しています。読者が自分に合ったエージェントを選べるよう、各サービスの特徴・求人実績を中立な視点でまとめています。

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