20代の転職エージェントおすすめ7選【2026年版】初めての転職を成功させる選び方

20代転職の年収相場と市場動向

20代の転職による年収変化は、転職の目的・転職先業種・転職のタイミングによって大きく異なります。2026年の傾向として以下が挙げられます。

• ●20代前半（22〜25歳）：年収アップより「成長環境への転換」が主目的。年収は横ばい〜微増が多い
• ●20代後半（26〜29歳）：スキル・実績が積み上がりやすく年収アップ転職が実現しやすくなる
• ●IT・SaaS業界への転換：エンジニア・SaaS営業での転換は年収100〜200万円アップの事例が多い
• ●外資系企業への転換：英語力があれば年収150〜300万円アップが狙いやすい
• ●大手から大手への横移動：年収は同水準またはやや上昇が多い

20代転職の強みと弱みの整理

20代の転職を成功させるために、自分の強みと弱みを正確に把握することが重要です。弱みを補うために適切なエージェントを選ぶことが、転職成功の第一歩になります。

• ●【強み】年齢による可能性・成長余力を評価してもらいやすい
• ●【強み】業種・職種の未経験転職でも受け入れてもらいやすいポテンシャル採用枠がある
• ●【強み】企業文化への馴染みやすさ・柔軟性が期待される
• ●【強み】長期的な雇用・育成コストを見込んで採用する企業が多い
• ●【弱み】実績・スキルが限定的で書類選考で落とされやすい
• ●【弱み】転職回数が多い（3回以上）と早期離職を懸念される
• ●【弱み】転職理由が「現職への不満」に終始すると評価が下がる

ポイント①：20代・第二新卒・未経験OKの求人数が多いか

20代向けのポテンシャル採用枠・未経験歓迎求人の保有数は、エージェントによって大きく差があります。リクルートエージェントやdodaは全年代に対応した求人数が多く、20代向け求人も豊富です。一方でハタラクティブやウズキャリは20代専門に特化しており、未経験・フリーター向けの求人に強みがあります。

ポイント②：書類・面接サポートが手厚いか

社会人歴が短い20代は、職務経歴書の書き方・面接での自己アピール方法が分からないことが多いです。「職務経歴書を一から作れる」「面接で何を聞かれるか事前に教えてくれる」というサポートが手厚いエージェントを選ぶことが重要です。

特に初めての転職の場合、担当者との面談を通じて「自分の強み・転職理由の言語化」から一緒に作業してくれるエージェントが最も向いています。

ポイント③：ポテンシャル採用の非公開求人を保有しているか

20代向けの優良なポテンシャル採用求人の多くは非公開で流通しています。転職サイトに公開されている求人には応募者が殺到するため、エージェント経由の非公開求人の方が競争が少なく内定が取りやすい傾向があります。複数のエージェントに登録することで、より多くの非公開求人にアクセスできます。

ポイント④：担当者との相性・コミュニケーションのしやすさ

転職活動中は担当者との密なコミュニケーションが欠かせません。特に20代は転職活動の経験が少ないため、「何でも相談しやすい」「自分のペースに合わせてくれる」担当者が重要です。初回面談で担当者と相性が合わなければ、遠慮なく担当変更を申し出ましょう。

ポイント⑤：目指す業種・職種に対応した求人を持っているか

「IT業界に転換したい」「外資系に挑戦したい」「営業からマーケティングに転換したい」など、目的によって最適なエージェントが変わります。特定の業種・職種への転換を目指す場合は、その領域に強みを持つ特化型エージェントを組み合わせることが効果的です。

1位：リクルートエージェント【求人数最大・20代全般の必須登録】

リクルートエージェントは国内最大の求人数（60万件超）を誇る総合型エージェントで、20代向けの求人も圧倒的に多数保有しています。初めての転職で幅広い選択肢を持ちたい20代に最適です。書類添削・面接対策のサポートも業界トップ水準で、「初めての転職で何をしたらいいかわからない」という20代を一からサポートしてくれます。

転職支援実績65万人以上（2024年）の圧倒的なデータに基づく面接対策・選考突破のアドバイスが得られます。「書類通過率が自己応募の2倍以上になった」という利用者の口コミが多数あります。特に「幅広い業種・職種の求人を比較したい」「まずは転職市場を知りたい」という20代に最初に登録すべき1社です。

• ●公開求人数：約40万件（非公開含む60万件超）
• ●得意分野：全職種・全業種・全年代（20代向け求人も豊富）
• ●強み：圧倒的な求人数・書類添削・面接対策の充実
• ●利用料金：完全無料
• ●おすすめ度：★★★★★（すべての20代に必須登録）

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2位：マイナビエージェント【20代・第二新卒への専門的サポート】

マイナビエージェントは特に20代・第二新卒への支援に力を入れており、20代の転職支援実績が豊富です。業種・職種の経験が浅くても丁寧にサポートしてもらえると高い評価を受けています。担当者の丁寧さと親切さを評価する口コミが多く、「面接で何を話せばいいかゼロから教えてもらえた」「自分の強みを引き出してもらえた」という声が目立ちます。

若手向けのポテンシャル採用求人が充実しており、「現職での実績は少ないが次のキャリアで挑戦したい」という20代に特に向いています。リクルートエージェントと並行登録することで、求人の選択肢と手厚いサポートの両方を確保できます。

• ●得意分野：20代・第二新卒・初めての転職・ポテンシャル採用
• ●強み：担当者の丁寧さ・若手向け求人の質・面接練習の充実
• ●サポート期間：制限なし（じっくり活動できる）
• ●利用料金：完全無料
• ●おすすめ度：★★★★★（20代・第二新卒に特に推奨）

3位：doda【エージェント＋転職サイト＋スカウトの三刀流】

dodaはエージェント機能・転職サイト機能・スカウト機能の3つを1つのサービスで使えます。担当者からの求人紹介を受けながら自分でも求人を探せるため、転職活動のスタイルを自分でコントロールしたい20代に向いています。スカウト機能により企業から直接オファーが届くため、在職中でも受け身で転職市場を探ることができます。

IT・デジタル分野の求人が特に充実しており、IT業界への転換を目指す20代には特に強い選択肢です。20万件以上の公開求人に加え、非公開求人も豊富に保有しています。

• ●公開求人数：約20万件以上
• ●得意分野：IT・SaaS・メーカー・20〜30代全般
• ●特徴：エージェント機能＋転職サイト機能＋スカウト機能の三刀流
• ●利用料金：完全無料
• ●おすすめ度：★★★★★（IT業界転換・在職中の活動に最適）

4位：ハタラクティブ【未経験転職・フリーター・既卒の20代専門】

ハタラクティブは未経験・フリーター・既卒・第二新卒に特化した転職エージェントです。「学歴・職歴不問」「未経験歓迎」の求人を多数保有しており、職歴に自信がない20代でも安心して転職活動を進められます。内定率80.4%（同社公表）と業界最高水準を誇り、最短2週間での内定取得実績もあります。

担当アドバイザーが丁寧にヒアリングした上で適性を判断し、一人ひとりの状況に合った求人のみを紹介するスタイルです。「面接が初めてでも安心だった」という口コミが多く、社会人経験が浅い20代でも手厚くサポートしてもらえます。

• ●対象：未経験・フリーター・既卒・第二新卒・職歴が浅い20代
• ●内定率：80.4%（同社公表・業界最高水準）
• ●強み：丁寧なヒアリング・面接対策・最短内定実績
• ●利用料金：完全無料
• ●おすすめ度：★★★★★（未経験・フリーター・既卒の20代）

5位：レバテックキャリア【20代ITエンジニアの転職専門】

レバテックキャリアはITエンジニア・Webデザイナー・クリエイター専門の転職エージェントで、20代のエンジニアの初めての転職に特に強みを持ちます。担当するアドバイザーはIT業界出身者が多く、プログラミング言語・フレームワーク・インフラ技術などの専門的な話が通じるため、「技術的なことを理解してもらえない」という不満が生じにくいです。

実務経験1〜3年程度から利用でき、年収100〜200万円アップの事例が多数あります。20代ITエンジニアの転職では、リクルートエージェントとレバテックキャリアの組み合わせが最も効果的です。

• ●対象職種：ITエンジニア・Webデザイナー・クリエイター
• ●強み：技術職専門のアドバイザー・20代エンジニア向け求人が豊富
• ●登録者平均年収：732万円（2024年同社調査）
• ●利用料金：完全無料
• ●おすすめ度：★★★★★（20代ITエンジニアに必須）

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6位：ウズキャリ【第二新卒・フリーターからの正社員転職に特化】

ウズキャリ（UZUZ）は第二新卒・既卒・フリーターの転職支援に特化したサービスです。1人のキャリアアドバイザーが平均20時間以上の丁寧なサポートを提供し、ブラック企業の求人は扱わないことを方針としています。「転職はしたいけど、どんな仕事が向いているかわからない」という20代に向いており、自己分析から面接対策まで手厚くサポートしてもらえます。

就職支援実績が豊富で、特に「新卒で就活に失敗した」「既卒で就職先が決まらない」「フリーターから正社員になりたい」という20代前半〜中盤の方に適しています。

• ●ターゲット：第二新卒・既卒・フリーター・転職回数が多い20代
• ●強み：長時間の個別サポート・ブラック企業排除の求人管理
• ●特徴：自己分析からキャリア設計まで徹底サポート
• ●利用料金：完全無料
• ●おすすめ度：★★★★☆（フリーター・既卒・第二新卒に特に推奨）

7位：JACリクルートメント【外資系・グローバルを目指す20代後半】

JACリクルートメントは外資系企業・グローバル企業への転職に圧倒的な強みを持つハイクラスエージェントです。20代後半（26〜29歳）で外資系・年収600万円以上のポジションを目指す方に特に向いています。英語力があれば外資系のエントリーレベル・若手ポジションへの転換が可能で、JACリクルートメントは英語面接対策も充実しています。

20代でJACリクルートメントを活用する場合は、現年収500万円前後・英語力（TOEIC700点以上）・専門的なスキルや知識があることが前提になります。「外資系で早くキャリアを積みたい」という意欲の高い20代後半の方に特に推奨できます。

• ●ターゲット：20代後半・外資系・グローバルキャリア志望・英語力がある方
• ●得意分野：外資系メーカー・コンサル・金融・IT
• ●特徴：両面型コンサルティング・英語面接対策
• ●利用料金：完全無料
• ●おすすめ度：★★★★★（外資系を目指す20代後半に特に推奨）

【初めての転職・転職先をゼロから探したい】最適な組み合わせ

転職活動が初めての20代には、求人の幅広さと手厚いサポートを両立できる組み合わせが最適です。

• ●◎ 最優先：マイナビエージェント（20代・初めての転職への丁寧なサポート）
• ●◎ 必須併用：リクルートエージェント（圧倒的な求人数で選択肢を最大化）
• ●○ 追加検討：doda（スカウト機能で市場価値を確認）

【IT・SaaS業界への転換を目指す20代】最適な組み合わせ

IT業界への転換は20代が最もチャレンジしやすく、かつ年収アップが期待できる選択です。プログラミングスキルがなくてもITコンサル・SaaS営業・プロダクトマネージャーへの転換は可能です。

• ●◎ 最優先：レバテックキャリア（IT特化・エンジニア志望なら必須）
• ●◎ 必須併用：doda（IT・SaaS営業・コンサル求人が充実）
• ●○ 追加検討：リクルートエージェント（IT系求人数の補完）

【フリーター・既卒・第二新卒からの正社員転職】最適な組み合わせ

職歴に自信がない20代には、未経験歓迎求人に特化したエージェントが必須です。一般的な総合エージェントでは紹介してもらえる求人が少なかったり、サポートが薄かったりすることがあります。

• ●◎ 最優先：ハタラクティブ（未経験・フリーター特化・内定率80.4%）
• ●○ 追加検討：ウズキャリ（第二新卒・既卒の手厚いサポート）
• ●○ 追加検討：マイナビエージェント（第二新卒向け求人も豊富）

【外資系・グローバル企業を目指す20代後半】最適な組み合わせ

英語力と一定の経験があれば、20代後半でも外資系企業への転換が可能です。JACリクルートメントを主軸にビズリーチのスカウト機能を活用する組み合わせが効果的です。

• ●◎ 最優先：JACリクルートメント（外資系転職特化・英語面接対策）
• ●○ 追加検討：ビズリーチ（ヘッドハンターからのスカウト受信）
• ●○ 追加検討：リクルートエージェント（求人数補完）

コツ①：転職理由を「逃げ」ではなく「挑戦」として言語化する

20代の転職で最もよくある失敗は「前職への不満から転職する」というネガティブな転職です。「上司が嫌い」「残業が多い」「給料が低い」という理由だけで転職すると、面接で転職理由を問われた際に説明が難しくなります。

エージェントと一緒に「次のキャリアで実現したいこと・挑戦したいこと」を言語化することが最重要です。「前職の不満」を「次で克服したい課題・実現したいビジョン」に変換する作業を初回面談でしっかり行いましょう。

コツ②：職務経歴書に「数字・実績」を入れる

20代の転職では職歴が浅いため、「どんな仕事をしたか」よりも「何を達成したか・どう成長したか」を具体的に書くことが重要です。「売上目標を達成した」ではなく「担当エリアの月次売上を前月比120%に引き上げ、チーム内で3位の成績を残した」のように数値と具体性を持たせましょう。

どうしても数値化が難しい業務の場合も「社内初の○○プロジェクトを担当した」「○名のチームをサポートして業務効率を改善した」のように、インパクトのある表現に変換できます。エージェントの担当者と一緒にブラッシュアップするのが最も効果的です。

コツ③：2〜3社のエージェントに同時登録して選択肢を最大化する

20代の転職でも「複数登録の鉄則」は変わりません。各エージェントが保有する非公開求人は40〜60%が独自案件です。1社だけの登録では多くの求人機会を見逃すことになります。

「総合型（リクルートエージェントまたはdoda）1社 ＋ 20代特化型（マイナビエージェントまたはハタラクティブ）1社」という組み合わせが、最も多くの20代転職者に適した基本パターンです。

コツ④：「なぜこの会社か」を具体的に答える志望動機を準備する

20代の転職では、採用担当者が「なぜ当社か」「入社後に何をしたいか」を特に重視します。「御社の成長性に魅力を感じた」「環境を変えたかった」というような曖昧な志望動機では評価されません。

企業の事業内容・競合優位性・成長戦略・採用背景をしっかりリサーチした上で「自分のどのスキル・経験がどんな貢献ができるか」を具体的に語れる志望動機を準備しましょう。エージェントが企業の内情・選考のポイントを教えてくれるため、積極的に情報を引き出しましょう。

コツ⑤：在職中に転職活動を進める（退職後より選択肢が広い）

「在職中の転職」vs「退職後の転職」では、在職中の方が圧倒的に有利です。退職後の転職活動は「なぜ退職してから転職活動しているのか」という疑問を持たれやすく、収入がない焦りから条件を妥協しがちです。

現職が忙しくて転職活動の時間が取れないと感じる場合でも、オンライン面談（夜間・土日対応）が普及している現在では、在職中でも充実した転職活動が可能です。dodaやビズリーチのスカウト機能を活用すれば、積極的に時間を使わなくても転職市場を探れます。