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60代・70代の転職と生涯現役を実現するセカンドキャリア設計完全ガイド【2026年版】

公開:2026-06-04更新:2026-06-04監修:転職エージェントLab 編集部

日本の高齢化と人手不足が同時進行する2026年、「60代・70代でも転職して新しい仕事に就きたい」「定年後も生涯現役で働きたい」というシニアの転職需要が急増しています。

2021年の「70歳就業法(改正高年齢者雇用安定法)」施行により、企業は70歳までの就業機会確保の努力義務を負うことになりました。これにより60代・70代のシニア転職市場は大きく拡大しており、「70歳まで働ける職場」を求めるシニアへの求人が増加しています。

この記事では、60代・70代の転職とセカンドキャリアの設計方法を、市場の現状から具体的な求人の探し方・選び方まで徹底解説します。「年齢を理由に諦めない」シニア転職の戦略をお伝えします。

目次

  1. 1. 60代・70代の転職市場の現状:シニアへの需要は拡大中
    1. 1-1. シニア転職の求人が多い業界・職種
    2. 1-2. 定年後再雇用vs転職:どちらが得か
  2. 2. 60代・70代の転職で「年齢」を強みにする方法
    1. 2-1. シニアならではの強みを言語化する
    2. 2-2. 面接でのシニアに特有の懸念への対応
  3. 3. 生涯現役を実現する仕事の選び方
    1. 3-1. 長く続けられる仕事の条件
    2. 3-2. シニアの転職に活用できる就職支援サービス
  4. 4. まとめ:「生涯現役」を実現するためのセカンドキャリア設計
    1. 4-1. シニア転職・生涯現役実現のための行動チェックリスト

60代・70代の転職市場の現状:シニアへの需要は拡大中

2026年現在、60代・70代のシニア転職市場は想像以上に需要があります。人手不足が深刻な業界・職種では、年齢にかかわらず即戦力となるシニアへのニーズが高まっています。

特に「シニアの経験・知識・人脈・落ち着き」を評価する企業が増えており、若手が多い職場に「メンター・技術顧問・顧客担当」として60代・70代を採用するケースも見られます。

シニア転職の求人が多い業界・職種

60代・70代のシニアへの求人需要が高い業界・職種を整理します。これらの領域は「経験・知識・人脈」を評価し、即戦力として60代・70代を採用する傾向があります。

特に「専門職・士業・技術職」系は、資格と経験が武器になるため年齢に関わらず求人需要があります。また「人手不足の現場系・サービス系」では60代・70代の採用が当たり前になっています。

  • 【求人需要高①】介護・福祉・医療補助職:人手不足が深刻で年齢制限なし求人が多い
  • 【求人需要高②】技術・エンジニア顧問:製造・建設・IT系の技術を持つシニアへの顧問需要
  • 【求人需要高③】士業・専門職:税理士・社労士・弁護士・公認会計士は70代まで現役が多い
  • 【求人需要高④】教育・講師・指導者:知識・経験を教えるポジション
  • 【求人需要高⑤】農業・食品関連:体力が続く限り働ける場が多い
  • 【求人需要高⑥】警備・管理業務:生活リズムに合わせた勤務が可能

定年後再雇用vs転職:どちらが得か

65歳以上の就業方法として「現在の会社で再雇用される(嘱託・契約社員)」と「別の会社に転職する」のどちらが良いかは、個人の状況によって異なります。

再雇用のメリットは「慣れた環境・人間関係で働ける」「会社が継続雇用を義務付けられているため雇用が安定」です。デメリットは「給与が大幅に下がる(定年前の50〜70%程度が一般的)」「役職が下がりモチベーションが下がりやすい」です。転職のメリットは「より良い条件・より意義のある仕事を選べる可能性がある」「新しい環境で刺激を受けられる」です。

60代・70代の転職で「年齢」を強みにする方法

多くのシニア転職者が「年齢がネックになる」と感じていますが、正しい職場・ポジションを選べば年齢は弱点ではなく強みになります。

シニアならではの強みを言語化する

60代・70代が持つ強みとして採用担当者が評価するのは①豊富な実務経験と業界知識、②問題解決における冷静な判断力・経験則、③業界内の人脈・取引先との長年の信頼関係、④若手社員へのメンタリング・コーチング能力、⑤大きな変化・困難を乗り越えてきた精神的な安定感・タフさ、です。

これらの強みを職務経歴書・面接で具体的に示すことが重要です。「〇年間にわたる〇〇業界の経験」「前職で指導した部下が現在〇〇で活躍中」「〇〇業界の主要取引先〇社との長年の取引関係」など、具体的な実績・数字・エピソードで語ることで説得力が増します。

面接でのシニアに特有の懸念への対応

シニアを採用する際の企業側の懸念として①「若いマネージャーや同僚との関係が難しくなるのでは」②「IT・新しいツールへの適応が難しいのでは」③「体力・健康面の不安」などがあります。これらの懸念を事前に払拭する回答を準備しておくことが重要です。

①への回答:「年下の方をマネージャーとして尊重し、経験をサポートとして提供することに慣れています」、②への回答:「〇〇(具体的なITツール名)を日常的に使用しており、新しいツールへの学習意欲は旺盛です」、③への回答:「現在の健康状態は良好で、定期的に〇〇(運動・健康診断等)を行っています」という準備が有効です。

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生涯現役を実現する仕事の選び方

「70代・80代まで働き続けたい」という生涯現役志向のシニアには、長く続けられる仕事・働き方を選ぶことが重要です。

長く続けられる仕事の条件

生涯現役を実現するための仕事の条件は①体力的に無理がない(重労働・長時間立ち仕事でない)、②勤務時間・日数が柔軟(週3〜4日・時短勤務等が可能)、③自分の知識・経験・人脈が活かせる(年齢とともに経験が積み上がる仕事)、④精神的に充実感がある(やりがい・社会との繋がりを感じられる)、⑤健康維持と両立できる(無理な残業・ストレスが少ない)です。

「年収より健康・充実感・社会参加」という価値観を持つシニア転職者に適した求人は、フルタイムの正社員より「週3〜4日のパート・嘱託・顧問・業務委託」という働き方が多いです。

シニアの転職に活用できる就職支援サービス

60代・70代のシニア転職に特化した就職支援サービスがあります。一般的な転職エージェントよりシニア向けの求人が多く、担当者もシニア転職の実情に詳しいサービスを活用することが有効です。

主なシニア転職サービスとして「シニアジョブ(60歳以上専門の転職エージェント)」「マイナビシニア(40代・50代・60代以上対応)」「はたらいく(中高年向け求人)」「ハローワーク(無料・全年齢対応・シニア向け特別窓口あり)」「シルバー人材センター(60歳以上の短期・軽作業・地域密着型)」があります。

まとめ:「生涯現役」を実現するためのセカンドキャリア設計

60代・70代の転職は「定年後に何もしない」よりも、健康・精神的充実・経済的安定の観点から大きなメリットをもたらします。働くことで社会とのつながりを維持し、認知機能の維持・精神的活力の維持・経済的な補完という複数の価値が得られます。

大切なのは「年収や地位にこだわらず、自分が長く続けられる・意義を感じられる仕事」を選ぶことです。シニア転職市場の求人は年々拡大しており、2026年以降もシニアへの求人需要は続きます。「年齢だから無理」と諦める前に、シニア専門の転職サービスに相談してみることをお勧めします。

シニア転職・生涯現役実現のための行動チェックリスト

60代・70代の転職・セカンドキャリア設計で実行すべき行動チェックリストです。一つ一つ実践することで、生涯現役への道が開けます。

まずハローワークやシニア向け転職サービスへの相談から始めることをお勧めします。相談は無料で、専門家の視点からセカンドキャリアの方向性を考えるヒントが得られます。

  • ✅ 自分の強み(経験・知識・人脈)を具体的にリストアップした
  • ✅ シニア転職に強い転職サービス(シニアジョブ等)に登録した
  • ✅ ハローワークのシニア相談窓口に相談した
  • ✅ 週何日・何時間働きたいか・体力的に続けられる仕事は何かを整理した
  • ✅ 定年後再雇用vs転職のメリット・デメリットを比較した
  • ✅ ITツール・デジタルスキルの基本を身につけている(または学習中)
  • ✅ 健康管理(定期検診・運動習慣)で就労継続の基盤を整えている

この記事を書いた人

転職・キャリア専門メディア 編集部

転職エージェントLab 編集部

転職エージェントLab編集部は、人材業界出身の運営者が中心となり、実際の業界経験をもとに転職エージェントの情報を調査・発信しています。読者が自分に合ったエージェントを選べるよう、各サービスの特徴・求人実績を中立な視点でまとめています。

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